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1、年轻人最好有每天午睡的习惯,即午饭后,睡半个至一个小时。
2、不但为下午的活动补充精力,还能使人不易变老,增强记忆力。
3、但注意的是,下午三点后睡,对于“增肥”就有可能见效了!。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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