阿尔法氨基酸是什么氨基酸

一般来说，氨基酸就是一种分子中有羧基和氨基的有机物，当羧基和氨基连在同一碳原子上时，我们就说这是“阿尔法氨基酸”，也可以称为“天然氨基酸”，一般来说，天然氨基酸只有20种。但是氨基酸远远不止20种，另外，目前人工可以合成氨基酸。

阿尔法氨基酸对人体的作用是什么

(资料图片仅供参考)

1提高免疫力

氨基酸是构成人体免疫系统的基本材料，氨基酸的数量和质量，与免疫系统功能强弱密切相关，色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等是生成抗体的所必需的原材料，补充全面均衡的氨基酸，是提高人体免疫力的关键。

2、消除疲劳、保持精力旺盛、改善亚健康状态

色气酸能缓解压力、避免沮丧、焦虑等状态，稳定情绪、保持旺盛精力.

3、改善睡眠质量

色氨酸有促进睡眠的效果，有"天然安眠药”的美誉

4、促进病后、术后恢复

支链氨基酸(亮气酸异亮气酸和频氨酸)可以加快病人的康复速度

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